Peso y figura de Artistas Famosas

No todas las artistas son tan flacas como te las imaginas.

Te dejo esta lista de fotos de artistas famosas para que veas como no todas son tan delgadas como crees ni tan perfectas como las revistas nos hacen creer.

Te invito a que tu unas al Taller de la Autoestima

A

Alessandra Ambrosio Mamás Sexys
Alanis Morriset Famosas con bebés
Alice Dellal Piercing en la nariz
Aly Larter Piernas bonitas
Amanda Seyfried Granitos en la cara, rubia de cabello largo
Amy Child Cuerpo en bikini
AnnaLynne MacCord
Anne Hathway Acne
Ashley Green Haciendo ejerecicio

B

Bar Rafaeli Buena postura, Cuerpo en bikini, haciendo ejercicio en el gimnasio

Blake Lively Mujeres sonriendo

C

Cameron Diaz Problemas en la piel
Candice Swanepoel Cuerpo en bikini
Chery Lloyd Mucho maquillaje
Christina Appeglate Piel caída, muchas arrugas Pecas en la cara
Christina McHale Busto pequeño
Christina Millan Cuerpo en bikini – piercing en el hombligo

D

Dannii Minogue Mujeres Maduras
Denise Van Acne
Denise Richards Piernas bronceadas con spray
Diana Agron Nueva Cirugía de Nariz

E

Eva Mendes Axilas de Eva Mendes
Emma Stone Jeans ajustado

H

Halle Berry Busto antes y después, Close up de su cara – Piel, cabello y ojos
Heidi Klum Haciendo ejercicio con Miranda Kerr

Jennifer Hawkins Celebrity australiana
Jessica Hart Cutis Grasoso

I

Irina Shayk Se le ven los pesones al hacer ejercicio, Vestido corto

J

Jenny Farley Jwoww Antes y después, Tatuajes, Fotos de como era antes y como se ve hoy
Jennifer Lopez Tatuaje de delfin
Fotogalería
Jessica Alba Pretty skin and gorgeous long hair
Jessie J Cabello Morado y Piercing en la nariz
Jordana Brewster De compras
Julianne Moore Piernas feas
Julie Benz Implantes en el busto
Julia Roberts Cuerpo en bikini

K

Kate Moss Imperfecciones en el rostro

Katy Perry Ideas de maquillaje con sombras azules
Kelly Bensimon
Katy Perry
Kristin Cavallari El miedo al fracaso
Kylie Minogue Vestida de leopardoSale a la calle sin maquillaje
Khloe Kardashian Piernas feas
Kim Kardashian Cuerpos en bikini
Kimberly Walsh Cuerpo completo
Kirsty Buchanan Axilas y tatuajes

L

Lindsay Lohan Vestido que uso en la boda de Kim Kardashian, Close up de su cara con pecas
Lea Michelle Acne

M

Madonna Accesorios que la distinguen, Rejuvenecimiento facial, Venas en los brazos
Maria Menounos Buena postura
Megan Gale Acne
Miranda Kerr Modelos de David Jones, Crea su propia línea de cosméticos, Fotos en el aeropuerto de Sydney, secretos de belleza, haciendo ejercicio con Heidi Klum, Tacones altos y vestido de Leopardo, Modelando en Sydney Close up de sus pompas
Mariah Carey Cuerpo después del parto

N

Naomi Watts Buena postura
Natalie Imbruglia En David Jones
Nicole Murphy Nariz Fea Dicen muchos

O

Olivia Wilde Cuerpo completo, Busto

P

Padma Lakshmi Haciendo ejercicio, cicatrices
Paris Hilton Piernas Feas
Peaches Geldof Tatuajes en las piernas
Penelope Cruz Cuerpo después del parto

R

Rachel Weiss
Abdomen plano

Rose McGowan Buena postura
Rihanna Cicatriz en la barba. En traje de baño

S

Shay Maria Vello en las axilas

T

Tara Reid Piernas feas

S

Sarah Jessica Parker Venas en los brazos
Scarlett Johansson Qué hacer para no destruirte a ti misma

Z

Zoe Saldana Piernas Feas

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Qué hacer cuando los demás te presionan para comer más

Por fin te decidiste poner a dieta o ahora eres más consciente de lo que comes.

Tus porciones son más chicas y comes menos cosas que te engordan. Ahora el problema es luchar contra la presión que todos los demás te hacen para que comas más.

Si crees que eres la única que pasa por esto tal vez te sirva saber que un estudio realizado por el Colegio de boston encontró que la mayoría de las mujeres con el propósito de bajar de peson se sienten presionadas por comer de más en reuniones sociales.

60% de las mujeres que logran seguir con sus dietas y no caer en las tentaciones usan afirmaciones para poder luchar contra aquellos que les sugieren comer más.

Si te preocupa que los demás se den cuenta de que no estás comiendo tanto como siempre en vez de sentirte apenada empieza a sentirte orgullosa de ti misma por que ahora estás aprendiendo a comer lo que tu cuerpo necesita.

Si te sientes que estás siendo grosera ante la insistencia de las personas que amablemente te invitaron trata de ser amable con esa persona reconoce lo rico que está su comida y las ganas que tienes de seguir comiendo pero agradece su comprensión ante este gran esfuerzo que estás haciendo.

Una historia personal

Mi esposo me “critica” porque la porción de arroz que me sirvo no es tan grande como la de él. Debido a la influencia China en Australia las porciones de arroz son muy grandes. Yo que soy una obsesionada con reducir la ingesta de carbohidratos llevo muchos año comiendo solo una pequeña porción de arroz. Un día nos invitaron a almorzar unos amigos y a la hora de servirnos el arroz mi esposo dijo “No tanto porque a Karina no le gusta”. Fernando ha pasado años diciendo que a mi no me gusta el arroz porque no como tanto. Iba yo a comenzar con mi explicación a mis anfitriones cuando el dueño de la casa me dijo: “Mira Karina, sino te cuidas tú quién entonces lo va a hacer por ti”.

En ese momento reaccioné que no debo sentirme presionada por estar haciendo lo que creo que esta bien para mi peso y salud. En realidad a nadie le afecta que yo coma menos arroz solo a mi. Si diario comiera la cantidad de arroz que se sirve en todos los platos tal vez ahora tendría una batalla diferente con mi peso.

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ÍNDICE DE MASA CORPORAL: CALCULADOR GRATIS

indice de masa corporal calculadorEl índice de masa corporal mide la relación que hay entre cuerpo y tu estatura.

Para calcular tu índice de masa corporal te recomiendo que utilices este sitio:

http://www.nhlbisupport.com/bmi/sp_bmi-m.htm 

Otro índice que también es bueno calcular es el de cintura a cadera:

http://www.dietandfitnesstoday.com/waist-to-hip-ratio.php

Fuente: http://www.sydney4women.com.au/weight-reduction-surgery-candidate/

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Para adelgazar rápido menos sal y más verduras

Es necesario que sepas que para adelgazar sin dietas es mejor si empiezas a comer menos sal.

No se trata de que comas todos tus alimentos sin sal pero si sería bueno que trates de evitar alimentos que son altos en sales como los jamones, carnes frías y alimentos procesados.

Puedes empezar a reducir poco a poco la cantidad de sal con la que cocinas o esa sal extra que le pones a tu platillo ya servido en la mesa.

Trata de incluir más verduras frescas y crudas en tus alimentos.

El exceso de sal hace que tu cuerpo se hinche.

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Adelgazar con laxantes es peligroso

Abuzar de los laxantes puede ocasionarte problemas intestinales como la conocida “enfermedad de los laxantes”.

Muchas mujeres recurren a los laxantes porque piensan que están estriñidas, otras otras porque creen que es una forma fácil y rápida de bajar de peso. Lo que no saben es que puede tener muchas consecuencias serias como:

- ocasionar desórdenes en la flora intestinal
- colítis
- problemas renales
- estreñimiento severo
- daños al hígado

Hay que tratar de evitar los laxantes. Antes de automedicarte es mejor consultar a tu médico.

Algunos de los laxantes que más se consumen son: aceite de parafina o aceite mineral y un “anitalimento” que evita la abosorción de las vitaminas. Es mejor mantenerte alejado de ellos y no consumirlos.

Algunos otros laxantes naturales son la semilla de lino o linaza.

El consumo de salvado y arraclán también deben de tratar de evitarse.

Es mejor hacer ejercicio y comer alimentos ricos en fibras, así como tomar suficiente agua.

Observa también los medicamentos que puedes estar tomando que te pueden ocasionar estreñimiento.

Si estás tratando de consumir laxantes para bajar de peso sólo te estás haciendo mal. Para bajar de peso tu estómago y aparato digestivo tiene que estar sano para mantenerte en el peso que deseas. Si le haces daños a tu sistema digestivo lo único que ocasionarás es que te cueste más trabajo procesar los alimentos que consumes y afectarás tu salud.

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Cuáles son los azúcares que engordan

El azúcar blanca en realidad debería de eliminarse por completa de su alimentación.

El azúcar blanca engorda y provoca inflamación.

Hay que eliminar el azúcar blanca.

Es triste saberlo pero el azúcar blanca no tiene niguna propiedad y si te hace engordar.

Los falsos azúcares o enducolorantes sintéticos tipo aspartame tampoco son buenos. Para acabarla los fabricantes de productos alimenticios han aprovechado el uso de la palabra “sin azúcar” para hacerle creer a las personas que consumen sus productos de dieta que sus productos “light” son inofensivos. Esos enducolorantes son menos calóricos pero también poco digestivos.

Puedes incluir en tu dieta algunos subsitutos naturales del azúcar cuyo índice glicémico evita los repunts de insulina.

Substitutos naturales del azúcar blanca

- Miel de abeja (de preferencia la que es prensada en frío)
- Miel de maple
- Palma Kitul
- Stevia
- Algorrobo
- Fructuosa
- Azúcar Morena

Las ventajas de los azúcares

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Las dietas no funcionan cuando estás estresada

El estrés engorda. Si deseas adelgazar tu peor enemigo es el estrés porque el vientre se inflama.

Estar estresada es equivalente a estar ansiosa. El estrés afecta a tu digestión, nuestra sensación de saciedad se altera y nuestra capacidad de almacenar.

Cuando transformamos los azúcares en grasas el estrés ayuda a producir gases que inflaman nuestra pancita.

Las dietas no te servirán de nada sino te relajas.


Qué puedes hacer para reducir el estrés

- Aprender a respirar profundo

- Tomar clases de yoga, pilates, relajación o tai chi

- Dormir bien

- Practicar alguna actividad artística

- Tener un pasatiempo

- Cuidar plantitas

- Pasar algún tiempo al aire libre

- Toma tés tranquilizantes

- Algunos tés que puedes tomar para reducir el estrés son:
manzanilla, pasiflora, lúpulo, angélica, tila.

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Fotos de artistas famosas que se han hecho la liposucción para reducir el tamaño de su abdomen

La liposucción parece ser el camino fácil para muchas mujeres que quieren reducir el tamaño de su estómago.

Los cirujanos plásticos muestran fotos de antes y después de algunas pacientes para convencerte de las maravillas que la lipo puede hacer.

La magia consiste en: “no hacer nada para bajar de peso, tan sólo pagas: entras gorda y sales flaca del quirófano”. No dietas, no ejercicio. ¿que tan cierta es esa maravilla?

La liposucción tiene riesgos y muchos casos conocidos existen.

Muchos sostienen que el porcentaje de riesgo es muy poco pero yo me pregunto: ¿quisieras ser tú una de las pocas que son parte de las estadísticas?

Además la liposucción no te deja un abdomen plano como el que ves en las revistas que tienen photoshop.

La liposucción es un remedio temporal que tiene riesgos. En realidad nada cambia si te haces la lipo y no aprendes a comer lo que tu cuerpo necesita. En poco tiempo podrás estar igual.

Primero tienes que aprender a aceptarte y a hacer lo necesario para quitarte los kilos que tienes de más.

En esta imagen; Britney Spears, Courtney Love y Tara Reid nos dejan ver los resultados de su lipo.

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Incrementa la confianza en ti misma con el Taller de la Autoestima

Tener la autoestima alta y confianza en ti misma es lo único que se necesita para lograr cualquier cosa que te propongas en la vida

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En qué consiste la dieta macrobiótica y los resultados que ha tenido en artistas famosas

La dieta macrobiótica fue inventada por un japonés. En sus inicios consistía en comer únicamente arroz integral y tomar agua.

Poco a poco ha ido modificandose. La versión de Madonna y Gwyneth Paltrow se ha vuelto famosa porque ella integra, verduras, granos, granos y alimentos con muchas fibras.

Gwyneth Paltrow: después de su dieta rica en granos - imagen: ninemsn

La dieta macrobiótica explicada

El chiste de esta dieta son los granos como la cebada.

La dieta recomienda comer muchas verduras y vegetales, algunos crudos y algunos cocidos.

Dos veces a la semana puedes comer pescado pero preferentemente acompañado de wasabi o mostaza para ayudar a tu organismo a eliminar las toxinas.

La dieta no incluye el consumo de harinas blancas y las frutas sólo están permitidas dos veces a la semana.

Los alimentos procesados, los lácteos, los huevos, el aceite, el pollo no son parte de esta dieta.

Qué dicen los nutriólogos sobre esta dieta

Los nutriólogos sostienen que esta dieta no contiene todo lo que el cuerpo necesita ya que carece de hierro, proteínas, vitamina B y es muy baja en calcio.

Si te parece muy difícil de seguir, qué puedes aprender de esta dieta

Como ya hemos dicho muchas veces las dietas no funcionan porque te privas de muchos alimentos, empiezas la dieta y a la menor provocación la abandonas y no logras bajar de peso.

Llegar a los extremos no es bueno y siendo realistas es muy poco probable que puedas seguir una dieta como ésta.

Lo que si puedes hacer es integrar más granos a tu alimentación, asegurárte de comer muchos vegetales (más vegetales que carne), tratar de comer más pescado y menos carnes rojas y comer menos harinas blancas y más harinas integrales

Otra cosa que también hay que mencionar es que ambas tienen un régimen de ejercicio bastante fuerte.

Gwyneth Paltrow (la protagonista de El Diario Secreto de Bridget Jones) siguió esta dieta que ahora la dejó en los huesos.

La Rubia Gwyneth Paltrow - Image AFP

Gyneth Paltrow ha sido diagnosticada con Osteopania, una enfermedad que puede terminar en osteoporosis. La artista de Hollywood sólo tiene 37 años y ya está pagando las exageraciones en una dieta de “moda”.

Debido a una fractura de huesos, le tuvieron que hacer varios estudios en los que encontraron que sus niveles de vitamina D estaban muy bajos.

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Cómo le hizo Jessica Simpson para bajar de peso

Todos nos preguntamos sobre qué hizo Jessica Simpson para engordar tanto.

Jessica Simpson se sometió a una dieta que la ha hecho adelgazar y empezar a recuperar su envidiable figura.

Jessica Simpson flaca
jessica simpson en el 2005 en la película de los Duques de Hazzard – imagen: Warner Bross

Esta era Jessica Simpson en los Duques de Hazzard en el 2005.

En el 2009 el mundo no ha dejado de publicar estas fotos en las que la famosa cantante y actriz ahora se vé así.
jessica simpson ya no es tan flaca como antes
Después de que todo el mundo la criticó Jessica Simpson se sometió a una dieta para bajar de peso.
Los secretos de su dieta son:
- Comer muchas frutas y verduras
- Comer comida saludable
- Planear lo que va a comer
- No comer comida chatarra
- Disminuir la cantidad de azúcares
- Decirle adiós a los chocolates
- Comer menos pastas y carbohidratos
- Hacer ejercicio regularmente
- Comer comida rica en fibras
- No comer carbohidratos blancos
- No comer grasas polisaturadas

Poco a poco Jessica Simpson empieza a recuperar su figura.

Jessica Simpson trasero bonita

Jessica Simpson - Imagen: GettyImages

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Por qué no debes seguir la DIETA DE BEYONCE

La dieta de Beyonce la ayudó a perder 6 kilos en 10 días.

Su dieta fue criticada por expertos en nutrición.

 

Beyonce no recomienda esta dieta

 

La artista reconoció estar contenta con su cuerpo voluptuoso y las curvas que la han hecho famosa.

 

A Beyonce la gustan sus curvas

 

Beyonce y su famosa dieta de la miel

Beyonce antes y después de la dieta de la miel - imagen: celebritydiet.us

Beyonce dijó en una entrevista que la dieta de la miel que siguió no es recomendable ya que nunca es sano bajar de peso tan rápido.
La artista de Hollywood tuvo que bajar de peso rápido para su aparición en una película Dreamgirls en la que tenía que verse como si tuviera 16 años.

 

 

En qué consiste la Dieta de la Miel de Beyonce

 

La dieta consistía en no tomar alimentos y tomar miel de maple disuelta en agua con jugo de limón y pimienta de cayena.

 

Qué dicen los nutriólogos sobre la dieta

Los nutriólogos argumenta que la miel de maple no tiene los suficientes nutrientes y no recomiendan por nada a las mujeres seguir esta dieta ya que hay peligro de terminar en el hospital.

 

 

Recomendación

No sigas esta dieta puede ser peligrosa

 

Notas:

No es cualquier miel de maple (la miel de maple que tomaba Beyonce es Miel de Maple Grado 2 en el Reino Unido

No nada más consiste en dejar de comer y tomar el líquido con miel de maple. Beyoncé hizo esto por 10 días pero al terminar la dieta tuvo que empezar a comer lentamente empezando por líquidos porque los músculos del estómago pierden práctica para hacer la digestión.

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