Regístrate
Recibe en tu mail nuestrosConsejos para adelgazar sin estar a dieta
Incrementa la confianza en ti misma con el Taller de la Autoestima
Tener la autoestima alta y confianza en ti misma es lo único que se necesita para lograr cualquier cosa que te propongas en la vida
Garantizado!!!
Regístrate Otras personas han visto
Recibe en tu mail nuestrosConsejos
para adelgazar
sin estar a dietaIncrementa la confianza en ti misma con el Taller de la Autoestima
Tener la autoestima alta y confianza en ti misma es lo único que se necesita para lograr cualquier cosa que te propongas en la vida
Garantizado!!!
Regístrate
Category Archives: dietas
Cómo puede ayudarte un email a tener una dieta balanceada y a hacer más ejercicio
¿Bajar de peso por correo electrónico? El American Journal of Preventive Medicine realizó un estudio en el que 351 empleados de gobierno recibieron e-mails semanales recordándoles: tener una dieta sana, comer frutas y verduras, hacer ejercicio. Los resultados comparados con … Continue reading
Cómo evitar que nuestros hijos sufran de obesidad infantil
¿Quieres evitar que tus hijos engorden? Obesidad es el término usado para describir la excesiva cantidad de grasa en el cuerpo. Nuestro cuerpo naturalmente almacena algunos kilojules en caso de escasez de alimentos. Nuestra función como padres es evitar que … Continue reading
El pescado debe de ser parte de tu dieta por el bien de tu salud física y emocional
El pescado debe de ser parte de una dieta balanceada. En el pescado encontramos un ácido graso llamado Omega 3 que todas las personas necesitamos. Esta relacionado con muchísimos otros aspectos de nuestra salud: – memoria – depresión – dolores … Continue reading
El sobrepeso y los problemas emocionales
El sobrepeso está muy relacionado con problemas emocionales. La baja auto-estima, “traumas” de la infancia, problemas con la pareja, estrés ocasionado por el trabajo entre otros pueden estar ocasionando que nosotras mismas nos estemos comportando de una manera que nos … Continue reading
Posted in dietas, métodos para adelgazar
Tagged adelgazar, bajar de peso, obesidad, problemas emocionales, sobrepeso
Leave a comment
Tus antojos te están haciendo engordar: Cómo controlar tus antojos
Si los antojos te matan y te hacen engordar aprende como puedes controlarlos. 1. Cuando llegue el antojo toma un vaso de agua. Muchas veces nuestro organismo mal interpreta “sed” por “hambre”, al tomar agua le estarás dando una sensación … Continue reading
Posted in dietas, métodos para adelgazar
Tagged adelgazar, antojos, dietas, engordar
Leave a comment
¿Qué podemos aprender de Oprah Winfrey?: Una obesa exitosa
- El ejemplo de una mujer que se ha sobrepuesto a los obstáculos. Oprah Winfrey es uno de los ejemplos recientes de mujeres que han logrado conquistar sus sueños a pesar de los obstáculos. De esta forma podremos encontrar inspiración … Continue reading
Engordaste y no sabes porqué: Descubre lo qué te ha hecho engordar
Cuántas veces no hemos escuchado “engorde y no se porqué”, “engorde y en realidad no como más”, “engorde y no como mucho”, “engordé y no me la paso comiendo”.La mayoría de las veces nosotras tenemos la respuesta pero no la … Continue reading
Tips para adelgazar sin hacer dietas: cómo bajar de peso sin hacer dietas
5 tips que nadie te ha dicho que te ayudarán a bajar de peso y adelgazar sin tener que hacer dietas. Si quieres adelgazar sin hacer dietas aquí te doy unos consejos para bajar de peso sin hacer dietas. Si … Continue reading
LA GUIA PARA ADELGAZAR Y BAJAR DE PESO SIN TENER QUE HACER DIETAS
Para poder adelgazar y bajar de peso sin tener que hacer dietas tienes que seguir estos pasos que te garantizan que bajarás de peso mucho más pronto de lo que te imaginas. 1. Tomar mucha agua. Tomar mucha agua (mínimo … Continue reading
Qué comer para adelgazar: 3 secretos en tu dieta para comer menos
1. Comer huevos. Una investigación de la Universidad de Connecticut descubrió que los adultos que comen huevos por la mañana se sienten satisfechos por más tiempo y consumen menos calorías durante el día. 2. Comer pan integral ayuda a disminuir … Continue reading
Las grasas que nuestro cuerpo necesita
¿quieres saber cuáles son las grasas que nuestro cuerpo necesita? Nuestro cuerpo también necesita de grasas para tener una piel, huesos y cabello sano. Necesitamos de las grasas para que nuestro cerebro y sistema nervioso funcionen bien. Las grasas buenas … Continue reading