Puedes incluir carne de puerco sin grasa en tu dieta
“Comer carne de puerco sin grasa no engorda” según la asociación australiana de alimentación nutricional comer puerco puede ser mejor que comer pollo. La carne de puerco sin grasa es una fuente de proteínas y vitaminas como la vitamina B12, B6, ziny y omega3 entre otras.
Recomendaciones para cuidar tu dieta:
-Trata de comer carne de puedo una vez a la semana
-Acompáñala de verduras
-Trata de que sea carne de puerco sin grasa, la grasa del puerco es la que ha ayudado a que el cerdo tenga mala reputación
