PORQUE LAS DIETAS NO SON BUENAS BAJAR DE PESO
Las dietas no son buenas para bajar de peso.
¿Quieres saber por qué?
Al seguir una dieta SI es posible bajar de peso pero no son la mejor opción para bajar de peso.
El problema del peso no es solamente bajar de peso sino mantener el peso y la figura que deseamos. En vez de seguir una dieta es mejor aprender a comer sanamente y adquirir el ejercicio y una alimentación sana como hábitos de nuestra vida diaria. De esta forma no nada más perdemos peso sino también estaremos contentas con nuestra figura.
Poco a poco vamos a ir incluyendo miles de consejos para tener ese peso y figura deseada sin hacer dietas, sin sufrir y disfrutando de lo que comemos.
El problema de las dietas es que nos cuesta mucho trabajo seguirlas. Implica seguir reglas y a nadie le gusta. Hacemos la dieta pero estamos esperando el momento de acabarla para poder comernos todos los pasteles que nos gustan.
Tenemos que aprender a comer para saber que si se puede comer de todo un poco hasta de aquello que engorda terriblemente pero con moderación.
Si ves a esas flacas caminando por la calle que comen de todo pero no engordan muy probablemente es porque se moderan cuando tú no las ves o han logrado entender qué es lo que su cuerpo necesita.
