Comments on: ¿Quieres enflacar y no puedes? Descubre el secreto para adelgazar http://www.planetaparamujeres.com/dietas/quieres-enflacar-y-no-puedes-el-secreto-para-adelgazar/ Qué comer para no engordar, estar flaca o bajar de peso Tue, 07 Jun 2011 02:53:05 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.3 By: Lydia Plagens http://www.planetaparamujeres.com/dietas/quieres-enflacar-y-no-puedes-el-secreto-para-adelgazar/comment-page-1/#comment-2644 Lydia Plagens Wed, 18 May 2011 02:16:24 +0000 http://www.planetaparamujeres.com/?p=245#comment-2644 Este video muestra una rutina de ejercicios para glúteos que resultará bastante interesante, sobre todo para los caballeros ya que estas chicas realizan sus ejercicios para glúteos firmes de forma muy sexy. Este video muestra una rutina de ejercicios para glúteos que resultará bastante interesante, sobre todo para los caballeros ya que estas chicas realizan sus ejercicios para glúteos firmes de forma muy sexy.

]]> By: COMO ADELGAZAR SIN ESTAR A DIETA » ARTICULOS PARA MUJERES SOBRE SUPERACION PERSONAL http://www.planetaparamujeres.com/dietas/quieres-enflacar-y-no-puedes-el-secreto-para-adelgazar/comment-page-1/#comment-225 COMO ADELGAZAR SIN ESTAR A DIETA » ARTICULOS PARA MUJERES SOBRE SUPERACION PERSONAL Fri, 26 Mar 2010 02:40:03 +0000 http://www.planetaparamujeres.com/?p=245#comment-225 [...] DE PESO SIN ESTAR A DIETA on Receta de Arroz para Sushi: Excelente alimento que te ayuda a adelgazarCOMO ADELGAZAR SIN ESTAR A DIETA » CONSEJOS PARA BAJAR DE PESO SIN ESTAR A DIETA on ¿Quieres enflacar y no puedes? Descubre el secreto para adelgazarkarina guerra on Taller de [...] [...] DE PESO SIN ESTAR A DIETA on Receta de Arroz para Sushi: Excelente alimento que te ayuda a adelgazarCOMO ADELGAZAR SIN ESTAR A DIETA » CONSEJOS PARA BAJAR DE PESO SIN ESTAR A DIETA on ¿Quieres enflacar y no puedes? Descubre el secreto para adelgazarkarina guerra on Taller de [...]

]]> By: COMO ADELGAZAR SIN ESTAR A DIETA » CONSEJOS PARA BAJAR DE PESO SIN ESTAR A DIETA http://www.planetaparamujeres.com/dietas/quieres-enflacar-y-no-puedes-el-secreto-para-adelgazar/comment-page-1/#comment-222 COMO ADELGAZAR SIN ESTAR A DIETA » CONSEJOS PARA BAJAR DE PESO SIN ESTAR A DIETA Wed, 24 Mar 2010 06:00:49 +0000 http://www.planetaparamujeres.com/?p=245#comment-222 [...] PARA BAJAR DE PESO SIN ESTAR A DIETACONSEJOS EN TU MAIL PARA BAJAR DE PESO SIN HACER DIETAS¿Quieres enflacar y no puedes? Descubre el secreto para adelgazarTaller de Autoestima para Mujeres: Es Gratis y es por Internet.Páginas de mujeres en [...] [...] PARA BAJAR DE PESO SIN ESTAR A DIETACONSEJOS EN TU MAIL PARA BAJAR DE PESO SIN HACER DIETAS¿Quieres enflacar y no puedes? Descubre el secreto para adelgazarTaller de Autoestima para Mujeres: Es Gratis y es por Internet.Páginas de mujeres en [...]

]]> By: karina guerra http://www.planetaparamujeres.com/dietas/quieres-enflacar-y-no-puedes-el-secreto-para-adelgazar/comment-page-1/#comment-220 karina guerra Wed, 24 Mar 2010 01:34:55 +0000 http://www.planetaparamujeres.com/?p=245#comment-220 Las invito a que se unan al grupo: Consejos para adelgazar sin estar a dieta en http://www.planetademujeres.com/group/consejosparaadelgazarsindietas Las invito a que se unan al grupo: Consejos para adelgazar sin estar a dieta en http://www.planetademujeres.com/group/consejosparaadelgazarsindietas

]]> By: Esmeralda http://www.planetaparamujeres.com/dietas/quieres-enflacar-y-no-puedes-el-secreto-para-adelgazar/comment-page-1/#comment-22 Esmeralda Tue, 29 Dec 2009 18:14:23 +0000 http://www.planetaparamujeres.com/?p=245#comment-22 Hola Karina! Sin duda, los tres pilares básicos para adelgazar sin estar obsesionada con la báscula son los tres que comentas: 1. Tomar agua ( trata de tomar 6 vasos de agua al día); 2. Alimentarte sanamente 3. Hacer ejercicio. Si me permites, añadiría al punto 1: el agua puede ser ingerida tambien a partir de frutas como la Piña que es además diurética y nos ayuda a perder líquido almacenado y a arrastrar toxinas; Ojo!!Tomar demasiada agua es peligroso, se llama POTOMANIA y puede tener graves consecuencias. Máximo 2 litros al dia que suelen ser como has indicado, de 6 a 8 vasos. Hay que tomarla a sorbitos, de manera que el cuerpo la vaya utilizando y procesando poco a poco. Sobre el punto 2.- Alimentacion sana, este es importantísimo, ya que somos lo que comemos. Añadiría, "forma de cocina sana", ya que muchas veces la forma de cocinar nos puede intoxicar (ver: http://cocina-antiox.blogspot.com/2009/08/podemos-convertir-en-toxicos-los.html). Sobre el punto 3, sin duda el ejercicio es vital. Totalmente de acuerdo y añado que no hace falta darse grandes palizas. Andar es buenísimo. Un paseo diario de hora y media, apretando gluteos y metiendo tripa, da unos resultados fantásticos. ¿Porque no empezar a cambiarse el CHIP para este 2010?. Hola Karina!
Sin duda, los tres pilares básicos para adelgazar sin estar obsesionada con la báscula son los tres que comentas: 1. Tomar agua ( trata de tomar 6 vasos de agua al día); 2. Alimentarte sanamente
3. Hacer ejercicio. Si me permites, añadiría al punto 1: el agua puede ser ingerida tambien a partir de frutas como la Piña que es además diurética y nos ayuda a perder líquido almacenado y a arrastrar toxinas; Ojo!!Tomar demasiada agua es peligroso, se llama POTOMANIA y puede tener graves consecuencias. Máximo 2 litros al dia que suelen ser como has indicado, de 6 a 8 vasos. Hay que tomarla a sorbitos, de manera que el cuerpo la vaya utilizando y procesando poco a poco. Sobre el punto 2.- Alimentacion sana, este es importantísimo, ya que somos lo que comemos. Añadiría, “forma de cocina sana”, ya que muchas veces la forma de cocinar nos puede intoxicar (ver: http://cocina-antiox.blogspot.com/2009/08/podemos-convertir-en-toxicos-los.html). Sobre el punto 3, sin duda el ejercicio es vital. Totalmente de acuerdo y añado que no hace falta darse grandes palizas. Andar es buenísimo. Un paseo diario de hora y media, apretando gluteos y metiendo tripa, da unos resultados fantásticos.

¿Porque no empezar a cambiarse el CHIP para este 2010?.

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