Comments on: ¿Quieres enflacar y no puedes? Descubre el secreto para adelgazar http://www.planetaparamujeres.com/dietas/quieres-enflacar-y-no-puedes-el-secreto-para-adelgazar/ Adelgazar sin dietas: Cómo hacerle para no engordar Tue, 20 Jul 2010 04:42:29 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 By: COMO ADELGAZAR SIN ESTAR A DIETA » ARTICULOS PARA MUJERES SOBRE SUPERACION PERSONAL http://www.planetaparamujeres.com/dietas/quieres-enflacar-y-no-puedes-el-secreto-para-adelgazar/comment-page-1/#comment-225 COMO ADELGAZAR SIN ESTAR A DIETA » ARTICULOS PARA MUJERES SOBRE SUPERACION PERSONAL Fri, 26 Mar 2010 02:40:03 +0000 http://www.planetaparamujeres.com/?p=245#comment-225 [...] DE PESO SIN ESTAR A DIETA on Receta de Arroz para Sushi: Excelente alimento que te ayuda a adelgazarCOMO ADELGAZAR SIN ESTAR A DIETA » CONSEJOS PARA BAJAR DE PESO SIN ESTAR A DIETA on ¿Quieres enflacar y no puedes? Descubre el secreto para adelgazarkarina guerra on Taller de [...] [...] DE PESO SIN ESTAR A DIETA on Receta de Arroz para Sushi: Excelente alimento que te ayuda a adelgazarCOMO ADELGAZAR SIN ESTAR A DIETA » CONSEJOS PARA BAJAR DE PESO SIN ESTAR A DIETA on ¿Quieres enflacar y no puedes? Descubre el secreto para adelgazarkarina guerra on Taller de [...]

]]> By: COMO ADELGAZAR SIN ESTAR A DIETA » CONSEJOS PARA BAJAR DE PESO SIN ESTAR A DIETA http://www.planetaparamujeres.com/dietas/quieres-enflacar-y-no-puedes-el-secreto-para-adelgazar/comment-page-1/#comment-222 COMO ADELGAZAR SIN ESTAR A DIETA » CONSEJOS PARA BAJAR DE PESO SIN ESTAR A DIETA Wed, 24 Mar 2010 06:00:49 +0000 http://www.planetaparamujeres.com/?p=245#comment-222 [...] PARA BAJAR DE PESO SIN ESTAR A DIETACONSEJOS EN TU MAIL PARA BAJAR DE PESO SIN HACER DIETAS¿Quieres enflacar y no puedes? Descubre el secreto para adelgazarTaller de Autoestima para Mujeres: Es Gratis y es por Internet.Páginas de mujeres en [...] [...] PARA BAJAR DE PESO SIN ESTAR A DIETACONSEJOS EN TU MAIL PARA BAJAR DE PESO SIN HACER DIETAS¿Quieres enflacar y no puedes? Descubre el secreto para adelgazarTaller de Autoestima para Mujeres: Es Gratis y es por Internet.Páginas de mujeres en [...]

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]]> By: Esmeralda http://www.planetaparamujeres.com/dietas/quieres-enflacar-y-no-puedes-el-secreto-para-adelgazar/comment-page-1/#comment-22 Esmeralda Tue, 29 Dec 2009 18:14:23 +0000 http://www.planetaparamujeres.com/?p=245#comment-22 Hola Karina! Sin duda, los tres pilares básicos para adelgazar sin estar obsesionada con la báscula son los tres que comentas: 1. Tomar agua ( trata de tomar 6 vasos de agua al día); 2. Alimentarte sanamente 3. Hacer ejercicio. Si me permites, añadiría al punto 1: el agua puede ser ingerida tambien a partir de frutas como la Piña que es además diurética y nos ayuda a perder líquido almacenado y a arrastrar toxinas; Ojo!!Tomar demasiada agua es peligroso, se llama POTOMANIA y puede tener graves consecuencias. Máximo 2 litros al dia que suelen ser como has indicado, de 6 a 8 vasos. Hay que tomarla a sorbitos, de manera que el cuerpo la vaya utilizando y procesando poco a poco. Sobre el punto 2.- Alimentacion sana, este es importantísimo, ya que somos lo que comemos. Añadiría, "forma de cocina sana", ya que muchas veces la forma de cocinar nos puede intoxicar (ver: http://cocina-antiox.blogspot.com/2009/08/podemos-convertir-en-toxicos-los.html). Sobre el punto 3, sin duda el ejercicio es vital. Totalmente de acuerdo y añado que no hace falta darse grandes palizas. Andar es buenísimo. Un paseo diario de hora y media, apretando gluteos y metiendo tripa, da unos resultados fantásticos. ¿Porque no empezar a cambiarse el CHIP para este 2010?. Hola Karina!
Sin duda, los tres pilares básicos para adelgazar sin estar obsesionada con la báscula son los tres que comentas: 1. Tomar agua ( trata de tomar 6 vasos de agua al día); 2. Alimentarte sanamente
3. Hacer ejercicio. Si me permites, añadiría al punto 1: el agua puede ser ingerida tambien a partir de frutas como la Piña que es además diurética y nos ayuda a perder líquido almacenado y a arrastrar toxinas; Ojo!!Tomar demasiada agua es peligroso, se llama POTOMANIA y puede tener graves consecuencias. Máximo 2 litros al dia que suelen ser como has indicado, de 6 a 8 vasos. Hay que tomarla a sorbitos, de manera que el cuerpo la vaya utilizando y procesando poco a poco. Sobre el punto 2.- Alimentacion sana, este es importantísimo, ya que somos lo que comemos. Añadiría, “forma de cocina sana”, ya que muchas veces la forma de cocinar nos puede intoxicar (ver: http://cocina-antiox.blogspot.com/2009/08/podemos-convertir-en-toxicos-los.html). Sobre el punto 3, sin duda el ejercicio es vital. Totalmente de acuerdo y añado que no hace falta darse grandes palizas. Andar es buenísimo. Un paseo diario de hora y media, apretando gluteos y metiendo tripa, da unos resultados fantásticos.

¿Porque no empezar a cambiarse el CHIP para este 2010?.

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