“Comer carne de puerco sin grasa no engorda” según la asociación australiana de alimentación nutricional comer puerco puede ser mejor que comer pollo. La carne de puerco sin grasa es una fuente de proteínas y vitaminas como la vitamina B12, B6, ziny y omega3 entre otras. Recomendaciones para cuidar tu dieta: -Trata de comer carne [...]
Cómo comenzar el día cuidando tu peso y figura como un ritual sin que sea un sufrimiento. Yo un día escuché de mi maestra de yoga que la mejor forma de comenzar el día para un yogi e tomando un vaso de agua tibia. Según ellos es lo primero y lo último que debe entrar [...]
¿Sientes que necesitas ponerte a dieta cuando ves a las mujeres que están en las portadas de las revistas? Vean la foto en grande más abajo ¿Quieres saber por qué te sientes gorda cada que vez una foto como la de esta revista? Las fotos que aparecen en las revistas nos hacen sentir gordas. Creemos [...]
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