Tag Archives: dietas

APRENDE QUE ROPA USAR PARA VERTE MAS DELGADA

Posted on May 31, 2010 by karina guerra

Verte más delgada sin necesidad de dietas es posible tan sólo aprendiendo a usar la ropa correcta podrás lucir con mucho menos kilos encima. Tan sólo usando la talla correcta de ropa puedes lucir mucho más delgada de lo que … Continue reading →

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ADELGAZAR Y CAMBIAR DE IMAGEN MEJORARA TU AUTOESTIMA Y NO NECESITAS DIETAS

Posted on May 26, 2010 by karina guerra

Cuando nos damos cuenta de las ventajas que tiene mejorar nuestra imagen como elevar nuestra autoestima encontramos la motivación necesaria para hacer los cambios necesarios en nuestra vida. Si hablamos de adelgazar cuando estamos convencidas sobre las razones por las … Continue reading →

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¿Es la liposucción una forma de adelgazar sin dietas?

Posted on April 14, 2010 by karina guerra

Muchas mujeres consideran la liposucción como una opción para verse más delgadas.  El Doctor Javier de Benito en su Blog de la Revista Elle España nos dice las verdades y mentiras de la liposucción.   Verdades * Sirve para extraer … Continue reading →

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Dieta para evitar la inflamación

Posted on December 28, 2009 by karina guerra

# Eliminar todo tipo de alimentos ricos en ácido araquidónico sobre todo la carne pero también los lácteos y los huevos. # Reducir la ingesta de alimentos ricos en ácidos grasos omega 6, como los frutos secos, la soja, las … Continue reading →

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Bajar de peso es cuestión de tiempo, paciencia y constancia

Posted on December 6, 2009 by karina guerra

Debes de saber que si quieres bajar de peso además de hacer ejercicio y comer sanamente tendrás que aprender a ser paciente y constante. Es muy fácil rendirte cuando no ves resultados inmediatamente. Nos desesperamos porque no vemos resultados pronto. … Continue reading →

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Cómo puede ayudarte un email a tener una dieta balanceada y a hacer más ejercicio

Posted on November 30, 2009 by karina guerra

¿Bajar de peso por correo electrónico? El American Journal of Preventive Medicine realizó un estudio en el que 351 empleados de gobierno recibieron e-mails semanales recordándoles: tener una dieta sana, comer frutas y verduras, hacer ejercicio. Los resultados comparados con … Continue reading →

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Tus antojos te están haciendo engordar: Cómo controlar tus antojos

Posted on November 20, 2009 by karina guerra

Si los antojos te matan y te hacen engordar aprende como puedes controlarlos. 1. Cuando llegue el antojo toma un vaso de agua. Muchas veces nuestro organismo mal interpreta “sed” por “hambre”, al tomar agua le estarás dando una sensación … Continue reading →

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